Yo acostumbro a desayunar en las mañanas huevo con algunas carnes frías y un vaso de leche, cuando voy a la escuela en el receso como sabritas y soda, o en ocasiones en ves de comer sabritas galletas.
Cuando salgo de la escuela me voy a mi casa y mis comidas varían por ejemplo: sopa, caldos, mole, carne, pollo, verduras acompañadas de una soda o un jugo.
En las noches mi cena también varia, papas, carnes frías, frijoles , o simplemente un cereal.
Yo desearía cambiar lo que como en el receso de la escuela por un sándwich o una fruta, en este caso yo aprendí que la manzana contiene vitaminas, el pan ademas de vitaminas, tiene proteínas que pueden ocasionar estreñimientos e infecciones intestinales.
También deseo no comer tanta carne porque se que es malo para la salud, ya que aumenta el colesterol y trigliseridos.
Publicada por : Dulce Jocelyn Espinoza Coronado .
Muy bien Jocelyn. Felicidades por llevar una alimentación sana y por intentar modificar hábitos alimenticios que pueden perjudicar tu organismo!
ResponderEliminar