Reflexión De Lo Aprendido ( Mishel Quijada)

Yo en las mañanas me levanto, me tomo un ajo chino y después desayuno ya sea un plato de avena, pan con mantequilla y café o huevo con tortilla, o pan.
En la escuela como frituras, galletas y soda, en la tarde casi siempre como carne, ya sea con arroz o puré, pescado con ensalada o pollo.
ya en la noche acostumbro a cenar algo ligero, una manzana con yogurth , un sandwish, un cereal o un licuado de alguna fruta.
yo lo que cambiaría de mi alimentación seria disminuir el consumo de frituras, soda y alimentos que me dañen. También disminuir el consumo de carnes ya que puede ocasionar enfermedades como colesterol, trigliseridos, alteraciones genéticas entre otras.
Lo que aprendí fue saber cuales eran los lipidos y proteínas de los alimentos, al igual de las enfermedades que te causan ellas.













Publicado por : MishelVenecia Quijada Rodriguez.